Arrienda tu cancha
Reserva en el horario que más te acomode, a minutos del centro de Concepción, ubicadas en un sector residencial.
Contamos con 5 canchas, arriendo de paletas, estacionamiento, baños, y zona de descanso.
Reglas básicas del pádel
- El número de jugadores es de 4 personas
- El primer saque se realiza desde la parte derecha del campo y con ambos pies detrás de la línea de saque. Se deja caer la pelota realizando un bote previo antes de impactar. La bola bota detrás de la línea de saque y se golpea hacia el campo rival, exactamente hacia el rectángulo de saque en la diagonal golpeando la pelota a una altura por debajo de la cintura del jugador.
- Para que el saque sea válido la bola bota en el cuadro opuesto del campo contrario y sale hacia el cristal o bien hacia un segundo bote en el campo.
- La puntuación en pádel se lleva de forma idéntica al tenis:
- 15/30/40/Iguales/Ventaja,
- Cada set al primero que gane 6 juegos.
- En caso de empate a 5 juegos se deberán jugar dos más, hasta ganar por 7-5,
- Pero si se produce empate a 6 juegos se aplicará el “tiebreak” o desempate.
“Ahora que sabe lo básico del juego, disfruta y llénate de energía en City Padel”
Nuestros horarios
LUNES – DOMINGO
08:00 am – 23:00 pm
RESERVA ONLINE
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Vidrio Templado 12mm – Estructura Acero Galvanizado – Iluminación LED – Carpeta Pasto Sintético – Incluye Malla – Caja con pernos y tuercas
10 beneficios de jugar Pádel
1 - Hábitos de calentamiento de prevención
Empezar con un buen calentamiento es fundamental como medida de prevención de lesiones. Se recomiendan alrededor de siete minutos de ejercicios previos de intensidad progresiva para preparar nuestro cuerpo para la práctica deportiva.
2 - Mejora los reflejos y la concentración
Es una actividad física con la que reforzarás tus reflejos y mejorarás tu concentración por la propia idiosincrasia del juego. Esto se verá reflejado también en los distintos aspectos de tu vida.
3 - Ayuda a estar en forma
Con el pádel se pueden quemar hasta 400 calorías en una hora. Además, si combinas la práctica del pádel con una dieta sana conseguirás perder peso y encontrarte mejor física y mentalmente, pues estar en forma acelera la agilidad mental.
4 - Previene la ansiedad y disminuye el estrés
La práctica de cualquier deporte de forma regular y con cierta intensidad te ayudará a liberar endorfinas, sustancias que aumentan el estado de bienestar y disminuyen la sensación de dolor emocional. El pádel es uno de esos deportes que te permitirá
prevenir procesos de ansiedad y a eliminar el estrés, ya que tu mente se evade de cualquier
preocupación que arrastras.
5 - Refuerza las relaciones sociales
Al ser un deporte en pareja, el pádel refuerza las relaciones sociales. Antes, durante y después de los partidos, podrás estrechar lazos con compañeros de trabajo, de clase, etc., así como conocer gente nueva y hacer nuevos amigos, por la complicidad que se requiere con el compañero.
6 - Mecanismo de superación personal
El pádel es un deporte de concentración que además permite adquirir una disciplina que te ayudará en otros aspectos de tu vida como el trabajo. A través de situaciones como la derrota, se activa la capacidad de mejora y te plantea situaciones
de superación personal.
7 - Beneficioso para personas de edad
Empezar con un buen calentamiento es fundamental como medida de prevención de lesiones. Se recomiendan alrededor de siete minutos de ejercicios previos de intensidad progresiva para preparar nuestro cuerpo para la práctica deportiva.
8 - Mejora la calidad del descanso
Es una actividad física con la que reforzarás tus reflejos y mejorarás tu concentración por la propia idiosincrasia del juego. Esto se verá reflejado también en los distintos aspectos de tu vida.
9 - Tonifica la musculatura
El pádel es un deporte muy completo y pocos músculos se libran de participar en su
práctica. Sobre todo, piernas y glúteos se verán más fuertes y tonificados si juegas
al pádel de forma regular, sin olvidar los brazos, la espalda y la cintura.
10 - Mejora la capacidad de atención en los estudiantes
Los deportes que requieren toma de decisiones elevan la capacidad de atención por
lo que, si te encuentras en la etapa de estudiante, combinar el estudio con la práctica
del pádel, estimulará tus niveles de atención y te ayudará a concentrarte.
